Zentrum für
Gesundheit &
Beratung

Anke Fröhlich-Ruch
Norman Ruch
Hebelstr. 71

68775 Ketsch
Tel: 06202 60 70 86 8
info@zegebe-ruch.de

Selbstmanagement

Lösungsstrategien für den Alltags-und Berufsdschungel

"Mach das Beste aus dir, etwas Besseres kannst du nicht tun."
Ralph Waldo Emerson.

Kennen Sie das?

  • Sie können sich abends nur sehr schwer von der Arbeit lösen oder abschalten.
  • Sie verzetteln sich häufig und bleiben dadurch „auf der Strecke“.
  • Anderen zu helfen ist Ihnen mehr als vertraut.
  • "Nein-sagen" ist Ihnen fremd.
  • Hobbys, da war doch mal was …?
  • Sie verschieben häufig Aktivitäten mit Freunden zugunsten anderer „wichtiger Aufgaben“.
  • Für Ihre Familie bleibt Ihnen meist zu wenig Zeit.
  • Manchmal fühlen Sie sich hin-und hergerissen.
  • Sie fühlen sich selbst oft unter Strom, manche behaupten Sie wären gestresst.
  • Ihr inneres Bedürfnis nach eigener Weiterentwicklung bleibt oft auf der Strecke.
  • Irgendwie scheint niemand zu bemerken was Sie so alles leisten.

Inhalte dieses Seminares :

  • Momentaner Ist – Zustand.
  • Wünsche, Mission, Vision.
  • Ihre Stärken verstärken.
  • Eigene innere Motivatoren.
  • Somatische Marker.
  • Umgang mit Ihren  eigenen Grenzen.
  • Ihr eigenes Stressprofil und mögliche Lösungsstrategien. 
  • Umgang mit Ihrer Zeit und Zeitdieben.
  • Konstruktive Kommunikation. 
  • Persönliche Rollen und  innere Werte.
  • ZahlreicheTechniken und Hilfsmittel zur Entwicklung
    Ihres persönlichen Arbeitsstils.

 

 

Selbstmanagement Seminar

Zeit:
Samstag von
9:30 bis 17:00 und Sonntag von
9:00 bis 15:30 Uhr

Ort:
Zentrum für Gesundheit und Beratung
Hebelstraße 71
68775 Ketsch

Leitung:
Anke Fröhlich-Ruch (Heilpraktikerin)

Kosten:
170€

Termine:
siehe Seminarübersicht

Anmeldung:
Download Anmeldeformular (PDF)